¿Cómo mantenerse enfocado mientras trabajas? 5 formas que te ayudarán
¿Cómo mantenerse enfocado mientras trabajas? 5 formas que te ayudarán…… Es triste, pero cada vez es más difícil mantenernos enfocados mientras trabajamos.
¡La interrupciones son inevitables!
Desde llamadas telefónicas y reuniones de emergencia, hasta compañeros de trabajo que desean tener una conversación, sin olvidarnos del mayor consumidor de nuestro tiempo: «las redes sociales.»
Ser interrumpido en el trabajo se ha convertido en parte del trabajo.
Estudios han demostrado que cuando somos interrumpidos, podemos tardar aproximadamente 23 minutos en recuperar nuestro enfoque y que al vernos obligados a terminar nuestro trabajo, nuestro nivel de estrés aumenta y incluso puede llevarnos al agotamiento.
Pero con todas estas interrupciones, ¿cómo podemos mantenernos concentrados en el trabajo y hacer las cosas?
Primero tenemos que preguntarnos ¿por qué perdemos nuestro enfoque y concentración?
