7 Consejos para crear nuevos hábitos y mantener constancia desde la primer semana
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¿Alguna vez te has establecido la meta de formarte un nuevo hábito, únicamente para encontrarte no haciéndolo después? Las audaces metas de vida son fabulosas, nos enorgullecemos de tenerlas; pero es posible que esas metas estén diseñadas para distraerte de lo que realmente temes: el cambio en tus hábitos diarios que podría significar una reinvención de cómo te ves a ti mismo.
Cultivar buenos hábitos cuesta más de lo que imaginamos porque, claro, los malos hábitos no suponen esfuerzos y son más ricos. Te comparto algunos consejos que te ayudarán a crearte un buen hábito sin caer en la indiferencia o en el abandono.